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ÜBER MICH
Meine ersten 20 Jahre im Berufsleben lassen sich mit
„Leben auf der Überholspur“ betiteln.
Als Marketing Manager hatte es gefühlt an nichts
gefehlt und war vom stetigen Erfolg gekrönt:
„Sky was the limit“: immer weiter, höher und schneller.
Während Corona war dann für den Moment„ Game
over“, der „Burn Out" hatte mich erwischt.
Mein bisheriges Berufsleben und die plötzliche
Ehe-Trennung hatten das Fass zum Überlaufen
gebracht.
Schnell begann ich den „Burn Out“ als Freund
anzunehmen. Ich kam zu der Erkenntnis, dass mein
bisheriges Leben ausschließlich durch Funktionieren
geprägt war. Job und Alltag liefen im Automatismus ab.
Ruhe und Entspannung fühlten sich verkehrt an.
Ich hatte verlernt, mich selbst wahrzunehmen:
„Wie geht es mir? Bin ich glücklich mit meinem Weg?
Was deutet mir mein Herz, was sagt der Bauch“?
Für diese Fragen war früher schlichtweg keine Zeit und Achtsamkeit vorhanden.
Zu meiner Genesung verhalf mir „Doktor Wald“.
Während meiner Erschöpfungsphase habe ich den
Zugang zur Natur gesucht und konnte hier meine ver-lorengegangene Ruhe sowie neue Kräfte wiederfinden.
Mit dem Wegzug aus Berlin nach Bestensee begann ich
die Wälder in unserer Umgebung zu erkunden.
Ich entdeckte erstmals den Gefallen am „bewussten
Nichtstun“, an der Langsamkeit und an meiner neuen Beobachtungsgabe und Sinneswahrnehmung.
Der Wald half mir, mich selbst wieder richtig zu spüren
und zu erkennen, was mich im Leben berührt, was mich
stört, wer oder was mir wichtig ist.
Ich wurde neugierig und wollte erfahren, welche
Heilwirkungen der Wald auf uns Menschen hat.
Es dauerte nicht lange, bis mir hierbei das Thema
„Waldbaden“ begegnete.
Nach intensivem Selbststudium bekamen meine Waldaufenthalte eine noch intensivere Qualität.
Ich begann mit meinen Kindern und Freunden erste Praxisübungen durchzuführen. Ihr Feedback war so
schön und ermutigend, dass ich den Entschluss fasste,
bei der „Deutschen Akademie für Waldbaden und
Gesundheit“ eine Ausbildung als „Kursleiter für
Waldbaden / Achtsamkeit in der Natur" zu machen.
So manifestierte sich mein Vorhaben, das Waldbaden
als kleine Hobby Selbständigkeit aufzubauen.
Meine Motivation ist es, Menschen in unserer
schnelllebigen, digitalen Gesellschaft für einen
Moment zurück zu unseren Wurzeln der Natur zu führen.
Hierbei lasse ich meine Teilnehmenden an meinen
Erfahrungen teilhaben und genieße bei jedem Kurs
nach wie vor selbst die wertvolle Auszeit von unserem herausfordernden Alltag.
